【顔と同じように心も洗ってみよう】
2022年05月12日
- 藤井 美智江
外出から帰ると、手を洗い、夜寝る前にはシャワーを浴びたり、
お風呂に入りますよね。
あたりまえ、とおっしゃるあなた、心はどうでしょう。
心のほこり、落としているでしょうか?
怒りや憎しみで心の中をゴミ箱のようにして、イライラしながら過ごしていることは
ありませんか?
せめて、夜、ほんの一瞬でも、心をきれいに洗ってみましょう。
深呼吸をするたびに、口から、不安、怒り、イライラがどんどん吐き出されていく。
そして気持ちのいい空気が心を新鮮な思いで満たしていく、
というイメージをしてみて下さい。
あなたの心をきれいにするひとときを作ってみて下さい。
〜本当の自分らしさをみつける50のヒント〜より
藤井 美智江
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