まざーぐれいすは、カウンセリングと独特のセッション方法により、気づきとともに人生の軌道修正が起こります。学ばれた皆様が、本来の自分を見つけて幸せな人生を歩んでおられます。

まざーぐれいすでは、 一般の方の カウンセリング の仕事とともに、
ヒーラーさん セラピストさん カウンセラーさんの レベルアップのセミナーも同時に行っております。

いつも小さなまざーぐれいすに意識を向けてくださり、ありがとうございます。
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幸せな人は、親切で　機嫌が良くて　寛容で　優しい、と聞いたことがあります。
では、いらいらしたり、不機嫌で　心が狭くて　人に嫌ごとをする人は？
幸せではないのかもしれませんね。

ある人が　こんな話をしていました。
映画館で　UDトークというアプリを使って　映画を楽しんでいました。
UDトークとは、視覚障害者が映画を見る時に　映画と連動して音声解説をしてくれるアプリです。
スマホに入っているアプリが解説をしてくれるものなので、
イヤホンで、その音を聞きながら映画を見ることになります。

その方は　初めて　そのアプリを試して　使ってみていました。
そうすると、一人のおばさんが　その方に「音がうるさいわ」とか、
めっちゃ文句を言ってこられたそうです。
その方は、驚いてしまい、一緒にいたヘルパーさんに聞いてみてもらいました。　
隣にいるヘルパーさんには　イヤホンからの音漏れは
全くしていない、とのことなのに、その　おかしをポリポリ食べているおばさんは、
音漏れがうるさいと言うのだそうです。
そんなことがあって以来、その方は、怖くて　UDトークを使って映画を楽しむことはなかったそうです。

そんな話を聞いた周りの人たちは、
「隣にいるヘルパーさんが音漏れしていないというなら、そうなんだと思いますが」とか言う人もいました。
「そうなんです。でも、そのおばさんは　うるさいって言うのだけど、
そのおばさんの食べてる音の方が　よっぽどうるさいのにね」と、その体験した方は言いました。
「きっと、イヤホンが目についたから、他のものを聞いているのかも？と思ったのかもしれないな」など、
いろいろな意見が出ていました。

私はそんな会話を眺めながら、何気なく言いました。
「きっとね、その人は、幸せじゃなかったのかもしれませんね。
幸せじゃない人は　八つ当たりや嫌ごとしたりするみたいですから」
何気なく行った言葉に　その人は思い当たりました。
「そういえば、そのおばさんは　ひとりっきりで映画に来てたみたい。
私はヘルパーさんと一緒に来てたから、もしかしたら友達と一緒に楽しそうに見えたのかもしれませんね！」
と体験した方は　言われました。

ソノ方は　自分が悪く思われている、と思っていたのが、実はそうではなく　相手の問題だったということに
ご自分で気付かれました。
そして　それからは　必要以上に　神経を過敏にしないですんで、映画を楽しむことができたということです。

相手が不機嫌だったり、嫌ごとを言ってくるのは、
その人が今は　幸せではない、ということなのかもしれませんね。
そんな人に出会ったら　その人の心が幸せになることを祈ります。
「目の前の貴方が、あふれる光に包まれて　雪崩のごとく　良いことが起こっています！！」
どんな人でも　幸せな笑顔でいて欲しい、というのが　私の願いです☆☆☆


小野 佐知子

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怒りの感情は、90秒もすれば収まってしまううと言います。
それならば、その何十秒かをやりすごせるような良い方法があれば良いですね☆

先日、友人と買い物に行きました。
スーパーで食材を買ってレジに並んでいた時の事です。
レジでお勘定を済ませようとしていると、後ろの方が「はよ せえっ！」と、声に出されました。
私は、レジの人にいちゃもんをつけているのかと思い、
その文句を言った後ろの男の人に少し会釈をして、お勘定を済ませました。

自分が終わったあとに、後ろの人に丁寧に会釈をしました。
男の人が「どうも」と言った声には、もう文句の感じはないと私は感じました。

私にとっては、たったそれだけのことでしたが、一緒にいた友人にとっては違いました。

「はよ せえっ!」の言葉を聞いた友人は、その男の人以上にカリカリしました。　
ほんの短い時間なのに、どんどん「怒り」の感情があがってくるのを感じました。

んん？もしかして、男の人が文句を言っていたのは私たちに？だったのかしら？
それでも、私は暢気で、後ろの人に「ごめんね」と思います。

「あんたがいなかったら、私、あの人と喧嘩してたわ」と、カリカリする友人に、
「え、でも、終わったあとに会釈したら、どうもって言ってくれたし、
そんなに感じ悪くなかったよ」と友人に伝えても、「小学生の子どもを2人連れて、、、
親として　どうなん？」と、まだ彼女の怒りのボルテージは下がりませんでした。

どうしたもんかなあ、と。
私は買い物した物の中から2本のジュースを取り出し、
「はいっ、これ早速飲んでみましょう」と差出し、
先に一口飲んでみました。
私は「おおー、めっちゃ美味しいよぉ。飲んでみてよぉ。」と
彼女に薦めました。

彼女も一口飲んで、「ほんまや、めっちゃ美味しいね！！」と笑顔。
二人で美味しいねー、とか言いながら飲んだ後、彼女の「怒り」の感情はなくなってました。

怒りという感情は90秒もすれば、過ぎ去ってゆくものなんです。
その時間をやりすごすことができれば、争いごともおきませんよね。
怒りが起きそうな時は、90秒、その感情を我慢してみてくださいね。

それにしても、機嫌わるかったり、いらいらは伝染して増徴するのかしらね？
どうせなら、私は笑顔の伝染や親切の伝染や、幸せ連鎖が良いですね。
みんながはっぴーであります＊＊＊


小野 佐知子

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カウンセラー六浦基先生(全日本カウンセリング協会理事)
(おはよう)


【落ち込み】

何も感じなければ
落ち込まない

何も考えなければ
落ち込まない

何もしなければ
落ち込まない


あなた生きている人
あなた行動している人
あなた理想を掲げている人
あなた未来を拓く人

(^O^)
何も感じなければ、何も考えない、何もしなければ、落ち込まないと思ってた時期が私にもありました。
何も感じず惨めだと思わなければ良いのだと、内にこもろうとしたことがありました、大昔に😲
今の私は、役割使命にしたがって生きています🌠
私はミッションビジョンによって行動もしています👼
みんなが笑顔の世界を目指して
＼(^-^)／

小野佐知子

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いろんな別れがあります、と言っても　
私の場合は、慣れ親しんだいつも身近なラジオ番組との別れでした。

この春も好きな番組が続々と卒業を迎えました。
５つぐらいの番組が終わっていきました。
あるものは、番組の出演者が卒業で続いてゆくものもあります。

10年半なじんでた朝の声や、2年続いていた番組やら、
半年だったものや、12年以上も続いていた番組もありました。

全部に共通していたのは、出演者は勿論の事、
番組を作っている、支えているスタッフの思いも伝わってきてました。

私がラジオを大好きすぎだから、そんな風に感じるのでしょう。

先週から、番組の最終回を何度も迎えています。
その度に涙が溢れてくる私です。

悲しいわけではなく、いや、ちょっとは淋しいのですが、
それよりも何よりも、「今まで沢山のメッセージをありがとうございます」という
感謝の気持ちでいっぱいいになるのです。

自分もラジオを作る側の人間だったこともあったので、
その分、作り手の気持ちを感じてしまうのでしょう。

当たり前に生活にあったものが終わりを迎えてしまう。
終ってしまうからこそ、大切だったことに気付くのですね。

これって、人生の中でも似ているかもしれません。
そんな風に思うのは　私だけかしら？

メイン、主人公に見えている人がいても、実はそのまわりに支えている、
協力している人たちがいます。

みんなのチームワークがあってこそ良い番組、いえ、良い人生ができます。
同じ方向を向いた目的に向かって、良い仲間たちと、
誰かのどこかの人のために良い番組、いえ、良い地図を描いて、
羅針盤に従って進みます。

私の描く地図は、みんなが笑顔で幸せで、みんながはっぴーな世界です☆☆☆


小野 佐知子

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【一瞬は　神様からの授かり物です】
【一瞬　一瞬が人生】
【いま　この瞬間を大切にいきること】

毎瞬　毎瞬を精一杯いきること。

それが人生に繋がります。
一瞬　一瞬は自分だけの宝物。


小野佐知子